Tu y tus relaciones extraordinarias

Estrenando noviembre y cuenta atrás para cerrar el 2023. Llueve fuera.

Ayer tuve la suerte de tomarme un café online con mi amiga Maider Inclan a través de un directo de instagram y pudimos tocar uno de los temas más delicados y en auge que tenemos actualmente. La importancia de contribuir a mejorar la salud mental gracias a las relaciones extraordinarias.

Me costo mucho soltar relaciones que no me aportaban lo que quería, lo que me hacia bien y donde no me sentía yo totalmente plena sin ser juzgada. ‘El que dirán’ puede llegar a moldear completamente a las personas y llegamos a ser infieles a nuestros valores y anhelos. Somos los primeros que nos llegamos a fallar a nosotr@s mismos por contentar al resto. Triste pero real.

La importancia de una red vital que te aporte seguridad, bienestar y apoyo constante es terapéutico. Existen personas así, simplemente hay que querer conocerl@s y luego se convierten en familia. Esa que tu puedes elegir. Me siento inmensamente afortunada “amig@s” de teneros en mi vida. Eskerrik asko a los que me sostenéis muchas veces.

Además, no podemos olvidarnos de la suplementación que también es otra rama que ayuda a sentirnos en armonía y coherencia con nosotros. Nutrir el cuerpo ayuda de manera significativa a la salud mental influyendo en el bienestar emocional que todos merecemos.

Os comparto aspectos en los que Immunocal ayuda a tener un impacto positivo en tu salud:

1. Reduce el estrés oxidativo: El glutatión, que es el antioxidante maestro por excelencia ayuda a reducir el estrés oxidativo en tu cuerpo. El estrés oxidativo está relacionado con problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. Al reducir el estrés oxidativo, el bienestar general aumenta.
2. Bienestar generalizado: Mantener una buena salud física es esencial para el bienestar mental. Si fortaleces el sistema inmunológico y proteges tus células, contribuyes a una sensación general de bienestar que no “tienes esos dolores” que te molestan, o ese malestar continuado que no te deja de impedir disfrutar de tu vida diaria.
3. Energía y vitalidad: La fatiga y la falta de energía pueden afectar negativamente la salud mental. Yo tengo un cartel en mi cocina que pone, “Una vida feliz es una vida energética”. Es mi mantra de las mañanas. Muchos testimonios de personas cercanas me cuentan como se sienten más enérgicas después de añadir este gran suplemento a su rutina diaria. En 15 minutos empiezas a notar energía hasta 6 horas después…

Todos los resultados pueden variar de persona a persona. Somos únicos y especiales. Igual que tus pensamientos, tu gestión emocional y tus relaciones, son tuyas. No te compares.

Simplemente te animo a probar distintos tips que a ti te funcionen. Yo soy partidaria de apostar por profesionales de la salud que hacen una gran labor cuando más les necesitamos. Un día os presento a mi terapeuta, ¡es maravillosa! Pero herramientas y opciones hay muchas, y aquí os comparto las que a mi y mi red nos ayudan.

Seguimos apostando para que la prevención sea el foco vital para nuestras pequeña generaciones.

¡Os deseo un mes lleno de salud y relaciones extraordinarias!