Apaga la tele y abre un libro
Cuando mi ex se llevo la tele (nunca he comprado una) decidí leer más todavía. Siempre es para mejor 🙂
Este 2025 me he propuesto leer mínimo 2-3 libros al mes para poder seguir reseteando mentalidad a lo grande. Hace años que no veo noticias y no me importa aceptar que no me entero de casi nada de lo que ocurre por el mundo. Estoy bastante centrada en el mío y en lo que me hace bien.
Está claro que la lectura es una herramienta poderosa que nos permite aprender, expandir nuestra imaginación y mejorar nuestras habilidades cognitivas.
Leer diariamente aporta múltiples beneficios pero el “no tengo tiempo” es el lema que más escucho en las personas. ¿Sientes que te falta tiempo?
¿Pero si somos conscientes de todo lo que nos aporta… podríamos invertir 30 minutos al día de nuestro tiempo en este gran hábito? 30 minutos de 24h. ¡Too much!
Te dejo algunos de los beneficios varios:
- Estimula el cerebro: mantiene nuestra mente activa y fortalece nuestras conexiones neuronales, ayudando a prevenir el deterioro cognitivo.
- Reduce el estrés: Sumergirse en una historia o en un tema interesante puede ayudarnos a desconectarnos de la rutina y reducir la ansiedad.
- Mejora la concentración y la memoria: nos permite entrenar nuestra capacidad de concentración y recordar información con mayor facilidad.
- Enriquece el vocabulario y la expresión: Cada libro nos expone a nuevas palabras y estructuras gramaticales, mejorando nuestra comunicación escrita y verbal.
- Fomenta la empatía: nos ayuda a comprender mejor las emociones y perspectivas de otras personas, fortaleciendo nuestras habilidades sociales.
Muy bien Iani, eso lo sé. ¿Cuando leo? Siempre tengo algo que hacer, los niños, la rutina, la casa…. y a las noches me duermo, ni dos líneas puedo leer. ¿Te suena?
Si te sirven estos tips … a mi me fueron bien:
- Dedicate tus 30′ de lectura diaria de manera regular. Ya sea por la mañana, antes de dormir o durante los descansos.
- Puedes empezar con retos pequeños como leer 10 páginas al día, y aumenta gradualmente el tiempo según tu disponibilidad.
- Pide opinión o recomendaciones de lo que te apetece leer. No todas las épocas necesitamos lo mismo.
- Lleva siempre un libro contigo. Hay veces que toca esperar o el bus va muy despacio.
- Reduce el tiempo en pantallas, bien redes sociales o TV. Te permitirá liberar más minutos al día para leer.
- Los audiolibros pueden ser una excelente alternativa para disfrutar de una buena historia mientras realizas otras actividades, como salir a pasear. Te leen al oido, jaja!
Yo te aseguro que la lectura diaria ha mejorado mi vida personal y profesional en muchos ámbitos. Llevo años siendo fiel a mis libros y a mis momentos para mí. Tengo escritores que admiro que son parte de mi crecimiento diario. Gracias por compartir generosidad en líneas plus.
¡Te deseo que hagas de la lectura un hábito para este 2025 y que descubras todo lo que puede aportarte a tu vida!
Dime si empiezas hoy o por lo menos si te han entrado ganas 😉
Gracias por estar. ¡Os leo!
@ianiredertuz
#libertadelegirmiestilodevida
